Mød Kathrine
Psykolog i Viby, Aarhus. Individuel terapi · Parterapi · Grupper.
De Tre Principper
Jeg hjælper dig fra tankemylder til ro og tillid til dig selv. Det er så normalt at blive fanget i sine tanker. Om du bekymrer dig, overtænker store og små beslutninger eller tvivler på om du gør det godt nok - du er ikke alene. Når tankemylder, bekymringer og selvkritik tager over, kan vi føle os fjerne fra os selv og at hverdagen bliver uoverskuelig. Som psykolog hjælper jeg mange, der kæmper med et fyldt hoved, negative tanker, selvværd eller stress. Min tilgang handler ikke om at fikse dig. Du er ikke gået i stykker. For mig handler det om at hjælpe dig opdage, at du allerede har alt, du behøver, for at finde tilbage til indre ro, klarhed og selvtillid.
Ingen ventetid for nye klienter.
Få hjælp med
Stress og overtænkning
Tankemylder, høje forventninger, perfektionisme. Uanset hvad der stresser dig, kan vi sammen kigge på, hvordan du kan lytte til dig selv og finde din egen ro igen.
Angst og bekymringer
Slip dit behov for kontrol og at have styr på alt gennem at bekymre dig. Vi taler sammen om, hvordan dit sind gerne vil have sikkerhed, og hvordan du egentligt får tryghed og ro igen.
Selvværd og negative tanker
Få negative tanker om dig selv og dit liv til at fylde mindre. Sammen kigger vi på, hvad der gør, at dine tanker virker sande og hvorfor du tror på dem.
Psykolog i øjenhøjde med dig
Jeg vægter højt at være i øjenhøjde med dig som klient. Jeg tror ikke, at du har brug for en ekspert, der siger, hvad du skal gøre. Til gengæld vil jeg pege dig i retning af dine egne indsigter, så du kan leve dit liv friere og lettere.
Jeg arbejder ud fra De Tre Principper
De Tre Principper handler om at forstå, hvordan sindet fungerer. Når du forstår hvordan tanker, følelser og din oplevelse af dit liv hænger sammen, kan du lettere slippe bekymringer og negative tanker. Du bliver mere fri til at vælge, hvilke tanker du lytter til, og denne bevidsthed kan være vejen til mere ro og glæde i dit liv.
Sådan hjælper jeg
Individuel terapi
Skræddersyet hjælp til at få ro i hovedet og forstå dig selv. Vi tager udgangspunkt i din problematik og finder en vej videre for dig. Jeg har flere års erfaring i individuel terapi.
Parterapi
Her kan I mødes og (gen)finde forståelsen, nærværet og samhørigheden til hinanden, mens jeg holder rummet.
Gruppeforløb
Skab den forandring du drømmer om, men til en lavere pris. Ofte går folk fra et gruppeforløb med en tro på, at de ikke er alene om det de kæmper med.
Jeg glæder mig til at pege dig mod et roligt og let sind.
