Mit sind er 10 kg lettere
"Da jeg mødte Kathrine, mødte jeg først og fremmest et stort smil. Hos Kathrine oplevede jeg hurtigt et trygt rum, hvor jeg kunne slappe af og være mig selv. Jeg oplevede Kathrine som meget ligeværdig i vores samtaler - hun er ikke bange for at bruge sig selv og dele egne erfaringer. Kathrine er god til at gribe fat i konkrete tankemønstre/problemstillinger og i samarbejde finde frem til, hvordan man flytter sig videre derfra. Kathrine har hjulpet mig med at finde frem til lige præcis de indsigter, jeg havde brug for. Efter mit forløb, føler jeg mit sind er 10 kg lettere. Ingen tanke eller følelse kan få mig til at miste troen på, at jeg ALTID vil stå hel tilbage. Det har Kathrine hjulpet mig med at forstå, og det er jeg meget taknemlig for."
Jeg tager tingene, som de kommer nu
"Jeg vil blot sige tak for forløbet hos dig. Forløbet har gjort hverdagen mere overskuelig og minimeret negative overtænkende tanker. Jeg har fået redskaber til at se, hvor meget kontrol jeg selv har over mine tanker og følelser. Jeg har lært at tage tingene, som de kommer og at følge den mavefornemmelse, jeg havde glemt, hvordan føles. Så igen tusind tak."
Jeg har fundet mere ro fra dag 1
"Forløbet hos Kathrine var kort og meget givende. Da jeg startede, var mit hoved fyldt med dårlige tanker hele tiden. Allerede efter én session, fik jeg et værktøj, som gav mig mere ro i hovedet fra dag 1. Det faktum, at forløbet ikke har handlet om, hvorfor jeg har det, som jeg har det, men mere om hvordan jeg kan få det, som jeg gerne vil have det, har været ekstremt rart. Forløbet har ændret mit fokus fra ”hvad nu hvis”, til ”du kan selv skabe din egen følelse og din egen historie. Du har selv redskaberne til at ændre dine tanker og følelser."
Jeg kan mærke min krop igen oven på stress-sygemelding
"Tak er et fattigt ord! Kathrine skal have tak for at give mig roen tilbage og hjælpe mig til at mærke min krop igen efter et angstfyldt stressforløb. Kathrine har skabt et trygt og professionelt rum, hvor jeg har lært at blive nysgerrig igen og at se verden fra flere sider. Kathrine har formået at finde konkrete og visuelle eksempler, selv når samtalen blev abstrakt. Hun sikrer sig, at jeg føler mig set, hørt og ikke mindst forstået."
Jeg har fået vilde aha-oplevelser
"Mit forløb hos Kathrine har været over al forventning ift. hvad jeg havde gjort mig af tanker inden, eftersom at det var første gang, jeg gik til psykolog. Kathrine har fra starten skabt et trygt rum, hvor vi har arbejdet med tingene i mit eget tempo med udgangspunkt i oplevelser jeg havde haft siden sidste gang vi sås, hvilket virkede enormt godt for mig. Kathrine har været god til at sætte ord på mange ting, jeg ellers har haft svært ved helt at forstå. Hun har sat det, jeg har oplevet op mod teori og visualiseret mange ting for mig, så de på en måde har været lettere at forholde sig til og reflektere over. Jeg har haft tid til at have mine egne aha-oplevelser - indsigter - i samtalerne. Det er netop de indsigter, som har sat ændringer i gang i mig. Det har været en vild oplevelse at få de indsigter, som kom fra samtalerne med Kathrine, men som bundede i min egen oplevelse. Ikke andet end ros herfra!"
Jeg ved nu, at tanker kommer og går
"Jeg har netop afsluttet et forløb hos Kathrine, og jeg er så glad for at have søgt hjælp hos hende. Kathrine har hjulpet mig med at få øje på uhensigtsmæssige tankemønstre, og at håndtere dem anderledes. Jeg har haft en oplevelse af, at hun altid lyttede, og i øjeblikke hvor jeg selv har haft en fornemmelse af, at der ikke kunne ledes noget ud af min strøm af tanker og ord, har hun grebet fat i lige det, jeg ikke selv kunne få øje på. Kathrine har hjulpet mig med det, jeg kom for at få hjælp til, men også så meget mere, jeg ikke troede, kunne ændres på. Uhensigtsmæssige tanker kommer og går, og lige nu føler jeg, at jeg kan kontrollere dem langt hen af vejen. Hvis jeg igen får brug for hjælp til at komme på rette spor, er der ingen tvivl om, at jeg vil gå til Kathrine. Hun får de varmeste anbefalinger herfra."
Jeg har mindsket min angst på få gange
"Jeg synes forløbet har været supergodt. Jeg fik i forløbet gode redskaber til at bekæmpe angst i hverdagen. Kathrine er god til at bruge metaforer i den forstand, at man får drejet sit syn på den angst, man render rundt med. Kathrine har hjulpet mig med at formindske min angst efter få antal gange. Jeg har været glad for mit forløb hos Kathrine, og kan kun give gode anbefalinger."
Jeg har kunnet åbne op og dele mig selv
"Jeg har talt med Kathrine regelmæssigt i snart et år. For mig har det været rart at finde en person at snakke med, selvom jeg ikke har et konkret problem eller et traume. I samtalerne får jeg mulighed for at åbne op og dele ting. Selvom det til tider kan blive lidt kaotisk, klarer Kathrine alligevel at tage imod mig og forstå, hvad jeg har behov for. Det jeg rigtig godt kan lide ved at være til samtale hos Kathrine er, at hun bruger gode eksempler og at hun gerne vil dele sine egne erfaringer og historier."
Jeg opdagede, at jeg aldrig havde mistet mig selv
"Jeg kom til Kathrine med en følelse af overbebyrdelse og at have mistet mig selv. Det viste sig, at årsagen til, at jeg ikke havde det godt, var mine tanker og uhensigtsmæssige tankemønstre. Jeg havde aldrig mistet mig selv. Der var intet i vejen med mig. Det var heller ikke noget i vejen med omstændighederne i mit liv. Overbebyrdelsen og mistrivslen var skabt af mine tanker. Om mig selv. Om mine livsomstændigheder. De tanker skabte mistrivslen. Jeg skulle ikke engang gøre noget anderledes for at få det bedre. Jeg skulle lytte, lære, forstå og sparre med Kathrine om mine tanker. Så fik jeg det bedre. Allerede efter de første få sessioner var min mistrivsel stort set væk og min forståelse af tankers betydning for livskvalitet vendt fuldstændig på hovedet. Der var den straks mærkbare effekt og så den effekt der fortsat går op for mig løbende. Jeg er så taknemmelig for at have været klient hos Kathrine."
Jeg overvandt min frygt for hospitaler og blod
"Jeg har angst for hospitaler, læger, blod og alt i den skala. I den forbindelse kom jeg til Kathrine, da jeg havde en operation rundt om hjørnet, som jeg var meget bange for. Hele mit forløb har virkelig givet mig meget! Jeg har lært en hel del om mig selv, og at det er okay at have det, som jeg har det. Jeg har lært, at jeg godt selv kan håndtere mine tanker og min angst i svære situationer. Det blev vist under min operation, som endte godt og jeg kom godt igennem det. På grund af mine nye værktøjer som Kathrine viste mig. Hende kan jeg varmt anbefale til andre :)"